為了幫助學生更好地備戰(zhàn)高考，緩解學生的心理壓力，增強自信心，掌握應考方法和技巧，為學生未來的發(fā)展提供有力支持。12月20日，麗水市心指中心“麗心共富，同心逐夢”高考考前輔導主題送教活動走進龍泉浙大中學，為高三學子賦能助力。

教育局副局長王輝表達了對心理輔導送教活動的歡迎、關注和希望，并表示龍泉市教育局高度重視學生的心理健康教育工作。朱建文校長對各位老師的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝，感謝各位送教老師為高三學生賦能、減壓、助力。隨后，各位送教老師分別做自我介紹。

本次活動匯集全市專職心理教師的專業(yè)團隊力量，合力為各普通高中即將到來的高考首考助力，并為高三學子們送上考前輔導心理“大禮包”，即考前心理輔導課、現(xiàn)場個別輔導和考前自助手冊。

每位送教老師走進高三各班級，開設一節(jié)《為心賦能 助力高考》考前心理輔導課。

熱身活動心靈廣播操充分調動了課堂氣氛，使同學們迅速進入狀態(tài)。

本次團體輔導以制作考前賦能手冊為主線，通過考前狀態(tài)自我察覺、我有一些擔心/我不想看到的結果、我的考試最佳狀態(tài)、“3H”（認知想法、情緒調節(jié)、積極行動）模型、積極賦能等環(huán)節(jié)來豐富每個人的考前賦能手冊。整節(jié)活動課有心理理論的支持，也有身心的體驗和方法的指導，有效幫助高三學子調整心態(tài)，積極備考。

心育老師們根據(jù)個別輔導需求，為我校高三學子提供了一對一的心理咨詢輔導。學生們敞開心扉，老師們真誠聆聽，充分運用傾聽、具體化、賦能、焦點解決等輔導技術，協(xié)助來訪學生穩(wěn)定情緒，理性認知，發(fā)掘潛能，用專業(yè)能力和濃濃愛意為學生的心靈注入強勁動力。

本次送教活動還專門為高三學子制定了《笑靨燦爛 守護高三——高考考前心理調適自助手冊》，手冊內容豐富，指導性強。從情緒篇、放松篇、答疑篇、能量篇、未來篇五個方面就如何應對考試焦慮做了詳細的介紹，全方位為學生提供關懷。

此次心理送教活動為全體高三學生的備考提供了更專業(yè)的支撐和科學的指導，也為同學們更好地應對高考、應對人生挑戰(zhàn)，打上了一支強心劑。這份滿載溫暖和智慧的考前輔導心理“大禮包”，如冬日的一縷暖陽，帶給高三學子溫暖，撫慰著學子們的緊張和焦慮，助力他們以昂揚的姿態(tài)、坦然的步伐、百倍的信心迎接高考，筑夢未來。