2025年3月24日，永嘉縣第二職業(yè)學校聯(lián)合校社工站，特邀溫州市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師陳浩然進校，為全體教師開展“教師心理健康及維護”專題培訓。會議由學生處處長胡文其主持。在培訓中，陳浩然從大健康視角出發(fā)，深入淺出地講解了焦慮的成因、表現(xiàn)及其對身心健康的影響。陳浩然指出，焦慮不僅是精神病學范疇的疾病，更是人類的基本情緒之一。他結(jié)合馬斯洛的需求層次理論，分析了現(xiàn)代社會中人們焦慮的根源，強調(diào)了認知在焦慮產(chǎn)生中的重要作用。陳浩然特別強調(diào)了教師這一職業(yè)群體所面臨的心理壓力，并從心身統(tǒng)一的視角，詳細講解了焦慮在體驗層面、軀體層面和認知層面的表現(xiàn)，幫助教師們更好地理解焦慮的多維度影響。此外，陳浩然還結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學模式，介紹了焦慮與生物節(jié)律的關(guān)系。他指出，通過調(diào)整生活方式、改善睡眠質(zhì)量、保持規(guī)律的運動等方式，教師可以有效緩解焦慮情緒，提升身心健康水平。此次培訓得到了教師們的熱烈響應。通過陳醫(yī)師的講解，他們對焦慮有了更深入的理解，也掌握了更多應對壓力和焦慮的方法。